食生活を考える

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2020.10.12

食と健康は密接に関連しており、毎日の食生活が私たちの肉体（健康）を作り上げています。食生活の乱れが体調不良に直結しているため、バランスの良い食生活こそが健康的な心身をキープするための秘訣です。コロナによって甚大な被害を受けているとはいえ、...

2020.08.24

生活習慣病とは、生活習慣に起因する病気の総称を指します。高血圧や糖尿病のほか、がんや肝硬変なども生活習慣病と言われることがあります。実際に、アルコールや喫煙などの生活習慣がこれらの病気に与える影響は大きいです。生活習慣の中でも『食事』には...

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